歩く

パニック障害や精神疾患を抱えている患者は歩く行為がとても体にいい影響を及ぼすことを知っていますか？ 運動療法という治療法があるのですが、精神患者は軽い運動をすることで脳内からセロトニンという安定物質を出します。 しかし運...