治療の悩み

パニック障害は、突然の不安や恐怖、身体的な不快感を伴う急性の発作を引き起こす精神障害であり、その症状に苦しむ人が少なくありません。しかし、パニック障害を克服するためには、いくつかの有効な方法があります。その中で薬を用いられるのですが、薬が気...

運動をすることはパニック障害の患者にとって重要なことです。しかし、いくら運動が大事だからといって、しつこく催促は逆効果！パニック障害患者からはうざい、おせっかいだと思われてしまう恐れが。場合によっては最悪それがストレスになって症状が悪化する...

私がパニック障害と向き合った経験をブログにしてみました。このブログでは、私がパニック障害にかかった原因や治療法、克服するためにどうしたかなど、自分自身の経験を中心にお話ししていきたいと思います。パニック障害に悩む人たちの参考になればと思って...

コロナは風邪という言葉が、「かかっても後遺症が残らなかった人」や、「軽症、無症状で済んだ人」の中で言われています。 今回は持病であるパニック障害患者の私が体験したコロナ体験談をシェアし、こんな人もいたということに目を向けてくれたら幸い...

パニック障害でモンスターエナジーが好きな方はいますか？ 疲労回復効果というイメージがあるのですが、危険な副作用も同時に潜んでおります。 むしろ飲みすぎてしまうとパニック発作を促してしまう恐れすらあります。 もし気になる方は...

パニック発作が止まらなくて困っている。 発作が怖くて外出できない。 症状が重症化する前にしっかりと完治したい。 発作歴15年の私が教える発作に対する心構えの4つのポイントを紹介したいと思います。 突然、電車に乗れなく...

私がパニック障害と診断されたのは、うつ病を発症してから６か月たった頃です。 仕事で海外への転勤、他部署の異動、上司との関係など環境変化が重なり、 自分の体がその環境に適応できなく体調不良で会社を休むことが多くなりました。 ...

パニック障害患者で飛行機に乗る方法を模索している方はいらっしゃいますか？ 海外旅行が好きだった私にとって、病気が原因で飛行機に乗れなくなってしまい、行動範囲が狭まってしまった辛い経験があります。 電車や新幹線も乗れなくなって...

パニック障害をリハビリ施設に頼らず治したいという方はいますか？ 本来私たちは、環境に適応したり、多少のストレスを感じても、すぐに回復する力を兼ね備えているのです。 しかしストレスが積み重なってくると、抵抗力が弱くなってしまい...

パニック障害になってしまうと弱みに付け込んで様々な勧誘があるかと思います。 「このサプリを飲んだら必ず治るよ」 「このブレスレッドがあなたに必ず幸福をもたらすよ」 「このカウンセリングを受けたら必ず治るよ」 一見患者...

パニック障害を治療する中で、音楽療法という治療法があります。 音楽にはリラックス効果や、気持ちを高める効果があると言われております。 その音楽の性質を活用した音楽療法とは治療法なのでしょうか？ 現在薬を使って治療してい...

パニック障害の発症の原因がジェットコースターの人がいます！ 恐怖感や極度に緊張感を感じると、発作が発生しやすいパニック障害です。 ジェットコースターに悪ふざけで無理矢理乗せられて初めてのパニック発作を起こす人もいることでしょ...

パニック障害の克服方法をすぐにでも知ってあの苦しみから解放されたいと願う人は沢山いることでしょう。 最近ではマスメディアや雑誌のおかげで、パニック障害という病名の認知度も上がって来ております。 克服方法も徐々に紹介され始めて...

パニック障害は亡くなってしまう病気ではないことは調べていけば分かります。 しかしパニック障害は寿命を縮めてしまうという噂があります。 一体どんなことが原因でこのような意見が出てしまうのでしょうか？ パニック...

パニック障害はマスクをすると気持ちが楽になることを知っていますか？ あまり馴染みのない方法かもしれませんが、私はマスクの効果をはっきりと実感しました。 今回はマスクの意外な活用法や、つけることの効果を書きたいと思います。 ...

パニック障害を診断する際血液検査で分かるのでしょうか？ 内科にいってMRIをとってもまったく症状が分からないパニック障害です。 本当にパニック障害なのか？ という疑問をもっている方もいます。 パニック障害で血...

パニック障害持ちで胃カメラをしなければいけないときがあります！！ 胃カメラをやったことはない人は、喉にチューブを入れらるシーンを思い出すでしょう。 麻酔も怖そうだし、あんなものを喉にいれると考えるとぞっとして不安が増強してしまい...

パニック障害の治療方法の一つとして心理療法というものがあります。 発作を何度も繰り返し行うことによって予期不安が生じて、予期不安によって広場恐怖が起こってしまうのです。 一般的に薬物療法で治すパニック障害なのですが、発作をコ...

パニック障害にとって水を飲むという行為は様々な効果があると言われております。 私も外出時にペットボトルや水筒に必ず水分を持っていきます。 皆さんはちゃんと水分補給出来てますか！？ ・水を飲むことをしてい...

パニック障害を治す一つの方法として認知行動療法があります。 認知行動療法のやり方を覚える事によって、物事をプラスに捉えるようになったり、パニック障害の治りが早くなったりします。 　 認知行動療法はどのような治療法なので...