考え方の悩み

パニック障害の人が人の成功話を聞いてむかついたり、嫉妬したりすることはよくあることです。このような感情は、自己評価の低下や不安の増加などが原因で起こることがあります。成功話に触れることで、自分自身の不十分さを感じ、不安やストレスが増加するこ...

大ヒット漫画「鬼滅の刃」で出てくる「全集中の呼吸」はご存知でしょうか？ 人間離れした動きをする敵キャラである鬼を倒す為に、身体能力を向上させる呼吸法となっています。 現実では全集中の呼吸は使えるのでしょうか？ 今回は、その...

パニック障害になってしまうとなぜ笑うことが出来なくなってしまうのでしょうか？ 患者によって理由は様々ですが、どんな人でも人生の中で悩み苦しみ葛藤し、不安を抱えながら生きています。 「お金の問題」「恋人の問題」「健康の問題...

パニック障害になった原因がペットロスの人はいますか？ ペットに愛着が湧きすぎてしまい、まるで我が子のように育てていたのに突然の別れが来る場合があります。 あまりの辛さからパニック障害になってしまう方もいるようです。 ど...

パニック障害と向き合っていく中で、罪悪感についても受け入れなければいけない場合があります。 罪悪感にはどんな役割があるのでしょうか？ 「自分が悪いんだ」という概念が罪悪感の中心として根深くあると思います。 この概念さえ...

パニック障害を持っている方でテスト中が苦手だという方がいます。 拘束された静かな空間で、1時間以上その場にいないといけないという状況。 本当に辛いですよね。 ではどうしたらテスト中もパニック障害の発作を気にせず乗り切る...

パニック障害を経験しネガティブな考え方になってしまった方はいませんか？ 私も病気をきっかけに、ネガティブに物事を捉えてしまうことが多くなったので気持ちは凄く分かります。 「もっとポジティブにならなくちゃ」 「なんてみじ...

パニック障害で寂しいと感じる人はいませんか！？ これまでずっと拒絶されてきたからこれからもまったく同じだろうと勝手に決めつけ自らが寂しい状態を引き寄せていませんか！？ 自分がなぜ寂しい思いをしているかという原因をしっかり...

パニック障害を発症後、あなたは孤独感を感じたことはありますか？ 他の人ともっと良い関係を作りたいとか、一人きりは寂しいとか… もしそうであればあなたは、自分が考えすぎているほどひとりぼっちではありません。 孤独感原...

パニック障害を持つと原因不明で体調不良になったりします。 突然襲ってくるパニック発作、天井がグルグル回るような目眩。 　 　 そして今にも頭が割れてしまうのではないかという頭痛。 　 　 パニック障害を...

あなたの周りにパニック障害を持っている人はいますか？ そしてパニック障害を持っている方に対して、待ち合わせ時間にちゃんとこれなかったり、いきなり予定をドタキャンされて強く叱った経験はあったりしませんか？ 　 パニック障害の...

パニック障害になってしまって自分の事を「最低の人間」と思っている方はいるでしょうか？！ 自分をとことん責めてしまったり、他社との比較を勝手にしてしまったり、いつもストレスを抱えながら生きていませんか？ 　 今回の記事は、パニッ...

パニック障害を克服する為の考え方を変えるにはどうしたらいいのでしょうか？ 最近心が常に休まらない状態と思ったら是非この記事を読んで頂けたら幸いです！！ 仕事、人間関係、将来、などパニック障害になってしまうと様々な不安要素が膨...

簡単、便利にとらわれている、現代の食生活！パニック障害はこれらの食生活やミネラル不足が引き起こしている場合が多いにあります。 食生活が貧しいと、お腹いっぱいになるだけで、栄養不足が招く現代病になりやすい場合があります！ 健全...

パニック障害をもっとも早く治す方法として回避行動をしないということを知っていますか！？ 回避行動をすることによって、病状はどんどん悪化していき、取り返しのつかない状態になってしまう恐れもあります！ 回避行動とはどのような行動...

パニック障害って1日に何回くらい発作があるのでしょうか！？ 私は毎日のように予期不安や発作に悩まされている人はいることでしょう！ なぜこのように毎日発作が出てしまう人が出てしまうのでしょうか？！ パ...

パニック障害になりましたがブログを書き、情報発信をすることで、自分の病気をひろめ、息苦しさを覚える事なく、まったりと人生を送れるようになった人がいることをご存知ですか？ 　　 現在パニック障害で悩んでいる人がいましたら、情報発信とい...

パニック障害　克服　掲示板　と検索すると、パニック障害で悩んでいる人達とコミュニケーションをとれる掲示板のサイトが出てきます。 パニック障害は、なかなか理解されづらい病気です。　 気の持ちよう…　 怠けている…　 ...

パニック障害でレジの待ち時間や行列を見ただけで不安になる人はいませんか？ パニック障害になると広場恐怖という症状が頻繁にでるようになり、一度レジの待ち時間や行列をみて発作を出してしまうと、怖くなって慢性化してしまう可能性があるのです。...

パニック障害の原因は前世にある！？ あなたを苦しているパニック障害… それは前世に原因があり、傷ついたまま忘れさせられている、あなた自身かもしれません。 　 前世療法は、自分を知ったり、パニック障害を克服して自分を変えた...