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パニック障害で笑うことが出来ない!吾唯足知を知り根底にある不安を解消しよう!

      2017/09/30

パニック障害になってしまうとなぜ笑うことが出来なくなってしまうのでしょうか?

患者によって理由は様々ですが、どんな人でも人生の中で悩み苦しみ葛藤し、不安を抱えながら生きています。



「お金の問題」「恋人の問題」「健康の問題」常に何かに悩んでしまい、憂うつで明るい未来を見いだせず笑うことが出来なくなってしまっているのでしょう。

この繰り返し、起こってしまう不安を根こそぎ取り除いてしまい、笑うことができる人生にどうすればなるか真剣に考えていきましょう。


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パニック障害で笑うことが出来ない!本当にその出来事は不幸なことかスキャンする!

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パニック障害で笑うことが出来なくなってしまった人達がいます。

なぜ不安が尽きないのでしょうか?


本当にお金があったら幸せになるのでしょうか?

本当に恋人が出来たら幸せになるのでしょうか?

本当に健康になれば幸せになるのでしょうか?



まず私が言いたいのは、本当にその悩みが解決したら幸せになるのかということなのです。


もしあなたが笑うことの出来なくなってしまった不幸な人間と数ヶ月も悩んでいるようであれば、思考の癖を治す必要があります。


なぜなら私も同じ体験をしたからです。


お金の不安、恋人の不安、健康の不安、様々な問題に直面したのですが、なんとか壁を乗り越えて自分の欲しい物を手に入れる事が出来たのです。


しかしその問題を解決したとしても、数週間でまた笑うことが出来なくなってしまったのです。


パニック障害で笑うことが出来ない!不安が尽きない訳!

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笑うことが出来ない人はなぜずっと、笑うことが出来なくなってしまうのでしょうか?

お金に関しても不安が尽きない

パニック障害でお金がほしいと思っていたとします。

お金がなくて不安をを感じ笑うことができなくなってしまったと感じる患者さんがいました。


しかし実際にどれだけ稼いでも、お金の不安と言うものは消えないものなのです。


大金を稼いでしまっても、次にそれを失う恐怖が生まれてしまうのです。


人間は生活水準が上がることに対しては凄く幸福度を感じるのですが、そこからそれを維持しなければ幸福ではないという思考になりがちな方が多いのです。


ですから維持する為に無茶をしたり、自分を追い込んでしまいがちなのです。


次第にお金を失う恐怖がどんどん増幅していったり、仕事をしなければいけないとどんどん自分を追い込んでしまうのです。



恋愛に関しても不安が尽きない

パニック障害でも恋人がほしいと思っていたとします。

恋人やかまってくれる人がいなくて孤独を感じるから不幸で笑うことができないと感じている患者さんがいました。


しかし実際恋人が出来たとしても、何日か立ってしまうと様々な不安がまた沸き上がってくるのです。



「この人は本当に自分の事を向いているのだろうか?」

「こんな私と長く付き合ってくれるのだろうか?」

「本当に私だけを見てくれているのだろうか?」


どこかで価値観のすれ違いにより自分を苦しめてしまっている場合があるのです。





パニック障害で笑うことが出来ない!!吾唯足知を知る!!

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パニック障害に関わらず、笑うことが出来ない人は欲が強すぎる傾向があるのです。

その考え方は時に向上心に繋がる場合があるのですが、ずっと笑うことが出来ない原因になっている可能性が多いにあるのです。


何を叶えてもみたされない体になってしまうことはとても危険なのです。


私も以前そのような考え方だったのですが、吾唯足知(われただたるをしる)という言葉に出会い大きく考え方を変化させることが出来ました。


「満足することを知っている者は貧しくても幸せであり、満足することを知らない者はたとえ金持ちでも不幸である。」



上記が吾唯足知を簡潔に訳した言葉です。


今ある幸せを感じることや、むしろこれでいいという考え方を持ち、不安から解放していきましょう。


その余裕が、焦りを消し間違った判断を起こしづらくなり、自分を満たす事ができます。


自分を満たす事が出来たら、自然と幸福度が上がってくると思います。



そして気付いたら自分の求めている物が手に入っても幸せでい続ける事が出来るのです!!



いかがでしたでしょうか?

少しでも皆さんのお役に立てたら幸いです!!

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