パニック障害になりましたがブログを書き、情報発信をすることで、自分の病気をひろめ、息苦しさを覚える事なく、まったりと人生を送れるようになった人がいることをご存知ですか？
現在パニック障害で悩んでいる人がいましたら、情報発信ということを覚えてみたらいかがでしょうか？
向き不向きはありますが、もしかしたらあなたにとって素晴らしい解決方法になるかもしれません。
パニック障害をブログで克服してみたいという方がいましたらこのまま記事を読み進めてください！
パニック障害をブログでひろめ、まったりする方法はあるの！？そもそも情報発信って！？
パニック障害を自身のブログやSNSを使って、ひろめることによって克服された方がいたのですが、情報発信って具体的にどのようなことをいうのでしょうか？！
情報発信の具体的な例は、こちらになります！！
パニック障害患者にとって情報発信がなぜ重要になってくるのでしょうか！？
パニック障害をブログでひろめることの重要性は！？これによってなぜまったりした人生がおくれるの！？
パニック障害の人が情報発信することでどのようなメリットがあるのでしょうか！？
自分を知ってもらえる
パニック障害の患者にとって、自分を知ってもらえるということは非常に大事です。
自分の感情を、日記やブログ、SNSで配信することにより、溜まっていた感情を吐き出すことができます。
自分だけだけみれるような設定でもいいですし、信頼できる友達だけみせてもいいです。
全体公開でも新しい、友達の輪を広げる一つの架け橋なになる場合もあります！！
自分を理解している人しか集まらない
自分の状態を常に情報発信している事により、パニック障害という病気を理解してくれる人だけ集まってきます。
自分の至らぬところを含めてそれでも関わってくれる人しか集まってこないので、本当に関わってもいい人が見えてきます！
日々の感情を記録できる
日記やブログ、SNSを書く事によって自分の感情を記録することができます。
自分の感情を記録することは非常に大事で、不安な思いをしたり、失敗した時に、見返す事により改善策を打てるようになります。
記録することで、
「苦しかったけども無事に乗り切れた！！」
という経験を何度も経験すれば、多少発作や予期不安がでても大丈夫だと体験で分かるようになります。
意識がブログに集中できる
パニック障害になるとやる気が薄れて、何もやる気が湧かない時があります。
なにもやる事がない状態に至ってしまうと、常に不安や将来の事を考えしまいがちです。
毎日日記やブログ、SNSをやることによって、今日はどんな記事を書こうかと考える思考の癖を持つ事で意識がそれる場合があります！!
大事なのは、パニック障害の不安で脳内を埋め尽くさない事が重要なポイントになります！
パニック障害をブログで情報発信することで、ひろまることのデメリットは！？
パニック障害の情報発信やることのメリットは分かりましたが、デメリットはあるのでしょうか！？
嫌わる可能性がある
パニック障害を理解してない方の場合嫌われてしまう恐れがあります。
・ネガティブな人だ！！
・付き合いが面倒くさそうだ！！
・自己中そうだ！！
そんな思いをする方もでてくるでしょう！
逆にストレスになる場合がある
日記やブログ、SNSの更新に対して不満を覚える方もいます！！
無理のないように更新していきましょう！！
いかがでしたでしょうか！？
少しでも皆さんのお役に立てる事が出来たら幸いです！！
