パニック障害克服大作戦〜大丈夫!治る!患者が教える安心生活法〜

パニック障害克服方法満載!

パニック障害を大場久美子が激白!?週刊ポストで水着を披露するほど元気になったわけとは!?

      2017/07/12

パニック障害の過去を持っていた大場久美子さんをご存知でしょうか?!

週刊マーガレットで連載されていた「コメットさん」の実写化で見事元祖魔法使いキャラクターで一躍有名になり、週刊ポストで35年ぶりに当時54才という年齢で水着を披露するほどです。

 
現在も自身の経験をもとに「心のエステ カウンセリングルーム」を運営されているほど!!


そんな大場久美子さんはどのようにしてパニック障害になってしまい、どうやって回復されたのでしょうか?!


現在パニック障害に悩んでいる人や、大場久美子さんについて詳しく知りたい方はこのまま記事を読み進めてください。



Sponsored Links



パニック障害を克服した大場久美子さんってどんな人!?


602845
パニック障害を告白した大場久美子さんってどんな人なんでしょうか!?

まずはこちらをご覧下さい!!

1978年、TBSドラマ「コメットさん」で主演を務める。
高視聴率が続き、ブロマイド売上が2年連続1位になるなど絶大な人気を決定づける代表作となる。


2014年末、「週刊アサヒ芸能」「週刊ポスト」にて水着グラビアを立て続けに披露。各誌掲載号は軒並み完売。緊急アンコール企画「奇跡のアイドル54才水着グラビア再び!」などと、およそ2カ月の間に異例の2回×2誌の4度の発売となった。


現在はテレビ、映画、舞台などで幅広く活躍中。

上記が大場久美子さんのプロフィールになります。


冒頭にあったTBSドラマコメットさんは大場久美子さんの認知度を一気に引き上げた作品になります。


コメットさんは第1期と第2期と分かれており、第1期は九重佑三子さん、第2期に大場久美子さんが抜擢されました。


大場久美子さん版のコメットさんは約1年間、計68回放送されとても人気のあるテレビドラマでした。
 
 
 


54才の時には週刊ポストで大胆な水着を披露され、大反響を呼んだそうです。
 

関係者によると10代で初めて撮った写真は、まだ不器用でうまくカメラと向き合えなかったそうな!!
 

 

全盛期は時代のトップアイドルと言われた大場久美子さん。


そんな順風満帆だった大場久美子さんに一体なにが起こりパニック障害になってしまったのでしょうか?!



パニック障害の原因なってしまった出来事とは!?


438084
大場久美子さんがパニック障害を発症したのは当時39才です。

どのような出来事があったのでしょうか!?

彼女の憧れの人でもあった最愛の母の葬儀の翌日に、自宅のソファーで発作が起こります。

その後、風呂場、レストラン、電車、タクシーなどがダメになっていき、舞台の本番中に息ができなくなったこともあります。

病院にも何軒も行きますが、なかなか自分に合った医者に巡り会えず、自分がパニック障害であると知るのは最初の発作から4年後の2003年になります。

初めての発作は最愛の母が亡くなってしまったということ…

パニック障害の発端となる出来事は様々な事が重なって起こります。
 
 


過度のストレスによる原因の場合が多いく、男性よりも女性の方がなりやすいと言われております。

 
大場久美子さんも語っていますが、最初が自分の病気がパニック障害ということが分からなかったそうです。

 
  
 


今現在パニック障害になった事がある方も同じ経験をされているのではないでしょうか!?

 
 

私も初めての発作時は何をどうしていいか分からなかったですし、病院に言ってもどこにも異常がないケースがあります。
  
 

 
8年間苦しんだパニック障害を大場久美子さんはどうやって治していったのでしょうか!?

パニック障害を回復させた大場久美子さんの方法とは!?


170964
大場久美子さんは、自分と同じようにパニック障害になってしまっている方に対し、「絶対に諦めないで」とブログで語っている!!


大場久美子さんはパニック障害を克服する経緯をブログでこのように述べております
「私が普段心がけていることは、なるべく規則正しい生活、食事や睡眠、軽い運動。ゆったりと深呼吸してリラックス。少し余裕がもてるようになったら、楽しいと思えることに少しづつ挑戦(^-^)ん?ん?☆リラックスですぅ」


規則正しい生活、食事、睡眠、運動、深呼吸…

実はほとんどの方がこれが出来てない場合が多いです。

 
 
 

そんなことならやっているよ!!
と思っている方もいるかもしれませんが、継続して出来ているでしょうか!?
 
 



少しさぼりグセをつけてしまうと、めんどくさいから運動しなかったり、ついつい夜更かししてしまったり、ストレスで必要以上のカロリーをとってしまいがちです。
 
  
 

まずは小さなことから週間を変えていきましょう!!


それが続けるコツです。
 
 


夜寝るのが深夜3時だったとしたら2時に寝るように心がけたり、運動まったくしてこなかった人は自宅の周りを散歩5分でも散歩したり、エレベーターを使わず階段でいったりすること!!


いきなりハードルを上げずにゆっくり少しづついきましょう!!

 
 

もちろんうまくいかない日もあります。
そんな時は気分を落とさず、今日出来た事を思い出して紙に書いてみてもいいですよね!!

 
 

「やまない雨はない」
 
 


悪い日があっても次は、いい事が起こるものです!!


 
 

大場久美子さんも完治までに8年という年月がかかっていますが、今は元気に過ごしております!!


必ず治ると信じて前向きに、病気を受けれてたくさん自己成長していきましょう!!

 

 
いかがでしたでしょうか!?


少しでも皆さんの役に立てたら幸いです!!!



おすすめ商品


自律神経を整えて不安を消し去る3ステップ

パニック障害になってしまったマンガ家の実話エッセイ漫画

マンガで読める“あいつ”をやっつけるクスリ!


パニック障害克服ガイドラインーパニック障害とは

パニック障害とはどんな病気?

パニック障害の治療の期間はどれくらいかかるの?

パニック障害をすぐ治す為には?

パニック障害で併発しやすいうつ病とは?

パニック障害克服ガイドラインー治療方法の悩み

お薬を使って治す

マインドフルネスを取り入れる

認知行動療法を取り入れる

運動療法を取り入れる

森田療法を取り入れる

サプリメントを取り入れる


パニック障害克服ガイドラインーお薬の悩み

薬依存が怖い

お薬の飲むタイミングは?

お薬の副作用が怖い


パニック障害克服ガイドラインー外出時の悩み

美容院が苦手

映画館が苦手

お祭りが苦手

テーマパークが苦手


パニック障害克服ガイドラインー周りの人の悩み解決

周りの関わり方はどうすれば?

職場の人が発病した場合どうすれば?

パニック障害をただのわがままと思っている場合どうすれば?

なんて声のかけ方はどうすれば?


パニック障害克服ガイドラインー乗り物の悩み

飛行機が怖い

電車が怖い

車が怖い


 - 芸能人の悩み , , , ,