パニック障害克服大作戦〜大丈夫!治る!患者が教える安心生活法〜

パニック障害克服方法満載!

パニック障害をLINEで克服!?会話することやメッセージすることの重要性!?

      2017/07/12

パニック障害にLINEは効果的なのでしょうか?!

現在パニック障害を抱えている人でLINEを持っている方がいましたら、このまま記事を進めてください!!
 



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パニック障害とLINEは関係があるのか!?そもそもパニック障害ってなに!?

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パニック障害とはそもそもどのような病気なのか!?

パニック障害は、突然起こる激しい動悸や発汗、頻脈(ひんみゃく:脈拍が異常に多い状態)、ふるえ、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった体の異常と共に、このままでは死んでしまうというような強い不安感に襲われる病気です。 
 

 この発作は、「パニック発作」といわれ10分くらいから長くても1時間以内にはおさまります。 
 

 初めてのパニック発作で、救急車を呼んで病院に運び込まれる場合もありますが、医師の診察を受ける頃には発作は消え、血液検査や心電図検査をしても異常はみられず、時には気のせいなどと言われることもあります。 
 

 パニック障害の特徴は、検査をしても身体的な異常は見当らないのに、パニック発作を繰り返すことです。

上記がパニック障害の内容になります!!




パニック障害ってなんでなるの?!

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パニック障害ってどのような原因ですか!?

パニック障害の原因は完全には解明されていませんが、最近では「脳内不安神経機構の異常ではないか」と考えられています。

ヒトの脳には無数の神経細胞(ニューロン)があり、その間を情報が伝わることで運動や知覚、感情、自律神経などの働きが起こります。

パニック発作や予期不安、恐怖などもこの脳の機能のあらわれで、そこに何らかの誤作動が生じるために起こっていると考えられるのです。神経細胞間の情報を伝える化学物質(神経伝達物質)やそれを受けとめる受容体(レセプター)の機能の異常が関係しているのではないか、という研究が進められています。
 
 

【ノルアドレナリン仮説】


脳の青斑核という部分では、ノルアドレナリンという神経伝達物質を分泌し、危険が迫ったときに警報を発動する神経が作動するようになっています。パニック障害の場合、このノルアドレナリンの過剰分泌あるいはレセプターの過敏が起きているのではないかと考えられています。
 
 

【セロトニン仮説】


ノルアドレナリンにより引き起こされる不安感がいきすぎないよう抑える働きのあるセロトニンという神経伝達物質が、不足したりまたはレセプターが鈍くなっているためではないか、という説です。またセロトニンの過剰によるとする説もあります。
 
 

【ギャバ・ベンゾジアゼピン仮説】


不安を抑える働きのある神経伝達物質のギャバのレセプターや連結しているベンゾジアゼピン・レセプターの感受性に問題があるのではないかという説です。



治療法が薬が一般的になっているのですが、LINEがなぜパニック障害にいいのでしょうか!?


パニック障害をLINEで克服!?LINEがいい理由とは!?

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パニック障害患者がなぜLINEがいいのか!?
 

タイムライン機能

タイムラインを通して、自分の現状を日記のように配信できる機能があります。

これは自分の1日を振り返ることや、普段口に出せないことをつぶやくことによってストレス発散に繋がる場合があります。


友達限定公開もありますので、信頼できる人だけ公開して気持ちの整理をすることもできます。
 

 


通話機能

パニック障害になってしまうと、人とのコミュニケーションをさけることもあります。

こんなになってしまった自分に関わってくれるのか?
こんなになってしまった自分を受け入れてくれるのか?
  

だからこそ通話という機能が役に立ちます!
今の時代、ネットの発達で理解し合える人を見つけやすいです。


信頼出来る人をネット上や、リアルで見つけて本音を言い合うことが大事になります!


いかがでしたでしょうか!?

 
みなさんの役に少しでも立てたら幸いです!!

 



パニック障害克服ガイドラインーパニック障害とは

パニック障害とはどんな病気?

パニック障害の治療の期間はどれくらいかかるの?

パニック障害をすぐ治す為には?

パニック障害で併発しやすいうつ病とは?

パニック障害克服ガイドラインー治療方法の悩み

お薬を使って治す

マインドフルネスを取り入れる

認知行動療法を取り入れる

運動療法を取り入れる

森田療法を取り入れる

サプリメントを取り入れる


パニック障害克服ガイドラインーお薬の悩み

薬依存が怖い

お薬の飲むタイミングは?

お薬の副作用が怖い


パニック障害克服ガイドラインー外出時の悩み

美容院が苦手

映画館が苦手

お祭りが苦手

テーマパークが苦手


パニック障害克服ガイドラインー周りの人の悩み解決

周りの関わり方はどうすれば?

職場の人が発病した場合どうすれば?

パニック障害をただのわがままと思っている場合どうすれば?

なんて声のかけ方はどうすれば?


パニック障害克服ガイドラインー乗り物の悩み

飛行機が怖い

電車が怖い

車が怖い


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