対処方法

パニック障害の人が人の成功話を聞いてむかついたり、嫉妬したりすることはよくあることです。このような感情は、自己評価の低下や不安の増加などが原因で起こることがあります。成功話に触れることで、自分自身の不十分さを感じ、不安やストレスが増加するこ...

パニック障害で義両親に会うのが辛いという人はいますか？ 決して嫌いというわけではないけど、義両親の前だと緊張してしまったり、予期不安が出たりする方。 少しでも心を軽くしたい人はこのまま記事を読み進めてください。 義両親に会...

パニック発作が止まらなくて困っている。 発作が怖くて外出できない。 症状が重症化する前にしっかりと完治したい。 発作歴15年の私が教える発作に対する心構えの4つのポイントを紹介したいと思います。 突然、電車に乗れなく...

パニック障害を抱えながら一人暮らしは危険です。 　 一人暮らしをしているパニック障害の人は、治りが遅くなる割合が非常に多い事が統計で分かっております。 　 現在パニック障害を抱えている人や、周りに患者さんがいる人の場合はこのまま記事...

パニック障害という病気の名前を聞いた事があるでしょうか？　 突然息苦しくなったり、動悸がしたり、今にも死んでしまうのではないかという恐怖感が突然襲ってくる病気です。 　 救急車を呼んで運ばれても、身体的以上がないが、発作が慢性的に...