パニック障害と全般性不安障害の違いはあるのでしょうか？
もともと精神的な病の分類のほとんどが、不安神経症と呼ばれていたそうです！
しかし、1980年に症状の違いから病気を分類するようになりました！
ではどのような形で分類されたのでしょうか？
パニック障害と全般性不安障害は間違われやすい？全般性不安障害ってどんな病気？！
パニック障害と間違われやすい、全般性不安障害はどのような病気なのでしょうか？
「日本で実態調査をするのはなかなか難しいのですが、最近、おそらく人数的にはかなり多いのではないでしょうか。体のあちこちがおかしいというので、内科にかかる人が多いのです」
多くの不安障害の治療を手がけている、東京・港区にある赤坂クリニックの貝谷久宣理事長はこのように話します。
有名な精神医学者のシュナイダー氏が、
「人間がしばしば不安を持つことよりも、むしろ人間が大部分不安を持たずに過ごすことのほうが説明を要する」といっているように、多かれ少なかれ不安はだれもが感じるものです。
それでも私たちは、たぶん無意識のうちに、いろんな方法で不安をコントロールしながら生活しています。
ところが、絶えず強い不安感に苦しめられて心や体の調子が悪くなり、夜も眠れなくなり日常生活にまで支障をきたしてしまう、こんな症状が続くのが、全般性不安障害という病気なのです。
いかがでしたでしょうか？
上記が全般性不安障害と呼ばれる精神障害です！
パニック障害と全般性不安障害は症状が異なる！
パニック障害と全般性不安障害は症状が異なることがあります！
パニック障害は、突然襲ってくる不安や恐怖から発作が起こってしまうのに対して、全般性不安障害は常に落ち着きがなく、そわそわしている状態をしましてます！
②疲れやすい。
③集中力がない、または心が空白になる。
④刺激に対して敏感に反応してしまう。
⑤肩こりがあるなど筋肉が緊張している。
⑥眠れない、または熟睡した感じがしない。
とくにこちらの症状は全般性不安障害の特徴となります！
パニック障害と全般性不安障害の治し方は類似している！
病名は違うのですが、基本的な治療内容は似ている部分があります。
お薬の治療
基本的には、パニック障害も全般性不安障害もお薬での治療が主流になってます。
安定剤を飲んで、精神を落ち着かせるトレーニングをしていきましょう！！
生活習慣の見直し
早寝早起きを心がけ、リズミカルな生活リズムをしっかり確保していきましょう！！
運動をきちんとする
運動をきちんとすることで、血流の流れをよくしたり、自律神経を整える働きがあります！！
いかがでしたでしょうか？
少しでも皆さんのお役に立てたら幸いです！！
