パニック障害で下痢が止まらない！神経性下痢の可能性もある！？

体に下痢を起こす直接的な原因（ウイルスや細菌が侵入した、消化不良が起きた、などのこと）がなかったのに、精神的な面での影響を受けて、神経に何かしらの問題が発生し、下痢に繋がるという例は決して少なくありません。
「神経性下痢」とは、精神的なストレスから神経が乱れ、その結果に起こる下痢のことです。精神的なストレスは他の体調不調に繋がることも多いのですが、「もともとお腹が弱い」という方はとくに下痢のような腸の不調に繋がることが多いようです。

体に下痢を起こす直接的な原因（ウイルスや細菌が侵入した、消化不良が起きた、などのこと）がなかったのに、精神的な面での影響を受けて、神経に何かしらの問題が発生し、下痢に繋がるという例は決して少なくありません。

トイレにいけなかったらどうしよう？長い時間トイレに行けないのに下痢になったらどうしよう？
というような不安から、ますます腸が過敏になり、トイレに行きたくなってしまうのです。そのため、実際にトイレに言って排泄してみても、たくさんの量が出ることはありません。腸からすれば、十分な量の便があるわけではないので便意を起こす必要はないのです。

お守り代わりに下痢止めを持ち歩いて症状が改善したという方もいますので、それだけ精神的な安定が重要であることがわかります。

環境を変えてストレスの根源がなくなるのは一番よいことですが、実際的に考えると、急に環境を変化させるのは非常に難しいことです。

そのため、やはりおすすめしたいのは、ご自身の体の状況を少しでも変えるということです。生活のリズムを整える、食生活を改善する、乳酸菌サプリメントを活用する、適度な運動をする、などのことで少しでも症状が改善すれば、それが「変化のきっかけ」になることも十分にあるのです。