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パニック障害で自分の価値を高めるにはどうしたらよいか?

      2017/07/12

パニック障害で自分の価値を高めるにはどうしたらいいでしょうか?

子供のころはとても繊細で敏感です。


人はその大事な時に親の価値観や、先生の価値観を押し付けられそれが正当だと信じてしまう。


それは時に正当に働くときもあれば、不幸な人生を歩まさせてしまう有害になってしまう原因になってしまう場合があります。



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パニック障害でも自分は価値がある人間だという信念を持とう!


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自分は人間として価値がないと思っている人はいませんか?

それはどうしてですか?

成長していく過程で様々な人から

「お前は欠点だらけだ!」
「こんなんじゃろくな大人にならない!」
「もっとしっかりしなさい!」
「こんな事もできないのか!」

などと言われた事はありませんか?


だとしたら今すぐリセットしてください!


パニック障害になることは本当に欠点!?


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パニック障害になって様々な事を周りの人から言われる場合があります。

周囲の人がどれだけあなたことをバカにしてたとしても、あなたは大変価値のある人間だと認識してください!


誰かがあなたの価値をおとしめている発言をしたとしても、それは真理ではありません。


パニック障害を持っているあなたでも、他のすべての人間と同じように、最高の人生を送る価値のある人間です!


もう一度いいます!


あなたは最高に価値がある人間です!


パニック障害で失った自分自信の価値に気付き、自信を取り戻すには?


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パニック障害で失った自信を取り戻すにはどうしたらいいのでしょうか?

人は「誰かの役に立つ」ことにより自分の存在価値を高められるということ。

だから大いに「誰かの役に立つ」ことをしよう。

しかし、相手の反応を期待した時点で、それは「誰かのため」でなく「自分のため」に切り替わってしまうということ。

「自分のため」だけであれば、結局は得られるものはあまりないのではと思います。


もちろんあなたので出来る事でいいのです!

自分の出来る小さなことを誰かの為にやってあげることでお礼を言われることでしょう!


あなたので出来ることはなんですか?

イラストが書く事が好きな人は誰かの為に絵を書いてみましょう!

工作が好きな人は作品を作ってプレゼントしてみましょう!

おしゃべりが好きな人は、誰かを笑わせてあげましょう!


ないもの掘り出しより、あるもの掘り出し!


あなたが好きなことや、出来る事をもっと知ってみましょう!


自分で見つける事が出来なかったら、誰かに聞いてみるといいですよ!


皆さんの役に少しでも立てたら幸いです!!

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