アニマルセラピーによるペットとのふれあいは、パニック障害を改善するための手段として注目されています。
犬や猫などを飼っている方は、ペットとの触れ合いやコミュニケーションを通じて、リラックス効果やストレス解消効果を得ることができます。
アニマルセラピーは、ペットとのふれあいを通じて、心身の健康維持や社会性の向上などにも役立つことがあります。ペットを飼っている方は、意識的にアニマルセラピーを取り入れて、パニック障害の症状の改善に役立ててみることも一つの方法です。本記事ではアニマルセラピーについて解説していきます。
パニック障害をペットと共に改善！？アニマルセラピーとは！？
アニマルセラピーとは、動物とのふれあいを通じて、心身の健康を促進するためのセラピーのことを指します。
具体的には、犬や猫、馬などの動物を使用し、リラクゼーション効果やストレス解消効果、心理的な安定感などを得ることができます。
アニマルセラピーは、身体的、精神的、社会的な側面から、様々な人々に利用されています。
例えば、老人ホームや障害者施設、学校などで、ペットを使ったアニマルセラピーが実践されています。
また、パニック障害などの精神疾患の治療にも有効であることが報告されています。ペットとのふれあいは、人々に安らぎと癒しをもたらす、非常に有益なセラピーと言えます。
パニック障害をペットで改善するアニマルセラピーとはどのような効果があるのでしょうか？
アニマルセラピーは心と体のバランスを整えパニック障害の患者の支えになる事があります！！
一体どのような効果があるのでしょうか？
生きる希望を引き出す
ペットを飼うことにより、生きる希望を見出す場合があります。
一緒に過ごすことにより孤独感も軽減されたり、発作を忘れさせてくれたりします。
ふれあうと心が安らぎ、ストレスが軽減されるという方は多いでしょう。
規則正しい生活が保たれ健康に
パニック障害になるとどうしても不規則な生活になってしまいがちです。
ペットにえさをあげるという習慣をつけることにより、朝早く起きる癖がついたケースも。
散歩をするような犬などを飼う場合運動効果も。
自発的な行動が取れる
ペットへの興味から、なでたり、触ったり、抱っこしたりなどの自発的な行動ができるようになります。
パニック障害は併発してうつ病になってしまう恐れがあります。
身体的な機能の向上させることで予防が期待できます。
しかしアニマルセラピーは誰にでも効く訳ではありません。
またアニマルセラピーを取り入れるにあたってデメリットもあります。
パニック障害がペットによって悪化してしまうケースがある！？
ペットを飼う事で心や体が癒されるアニマルセラピーをオススメしたのですが、この方法が適さない方や注意する点もあります。
一体どのようなところを気を付けなければいけないのでしょうか？
鳴き声の問題
ペットのしつけが出来てなくて鳴き声がうるさい場合もあります。
またアパートなどに住んでいる方の場合、隣人に迷惑がかかってしまう恐れも。
それが逆にストレスになって、パニック障害の症状が悪化する場合も。
噛み付いたり暴れてしまう
動物によっては噛みつきやひっかきなどのケガに注意する必要があります。
基本的に人間が好きな子や性格が穏やかでフレンドリーな子が多いことから、そこまで心配はいらないと思われがちですが、セラピードッグも不安やストレスは感じます。
状況によりますが、噛みつきやひっかきのリスクはないとは言えません。
アレルギーがある方
動物アレルギーがある方は注意。
動物の毛やフケなどがアレルゲンとなって引き起こされるアレルギー症状の総称です。
アニマルセラピーを考えている人は専門の医師にしっかりお話してみることをオススメします！！
まとめ
アニマルセラピーの良いところ悪いところを紹介しました。
癒しを与えてくれたり、世話をする達成感も味わえ効果的な人もいます。
しかし動物に危害を加えたり、暴力をふるってしまったりする人はアニマルセラピーには向いていません。
自分にあったストレス軽減方法を見つけることもパニック障害を早く改善する一つの手段です。
いかがでしたでしょうか！？
少しでも皆さんのお役に立てたら幸いです！！
