現在パニック障害を抱えていながら遠距離恋愛をしている方が少しづつ増えてきているそうです。
しかし期間や会う頻度で悩んでいる方も沢山いるようですね！！
パニック障害を抱えて外出があまり出来なくなってしまった方もいると思います。
しかし現在はインターネットの発達で気軽に全国の人と繋がれるようになった時代です。
インターネットの良質な出会い系アプリや、ソーシャルメディアなど知り合う接点が増えた事でしょう！！
病気を受け入れてくれる素敵なパートナーが出来たという人もいるのではないでしょうか？
しかしそこには沢山の悩みがありました。
現在パニック障害を抱えながら恋愛をしている方はこのまま記事を読み進めてください。
パニック障害でも恋愛は可能なのか！？
パニック障害になってしまい自分に自信をなくしてしまい恋愛も出来ないと思っている方はいるだろうか？
健康な状態の体を失ってしまいさぞかし落胆してしまったことでしょう。
私もその一人です。
・こんな自分に信頼できるパートナーが現れるのか？！
・一生独身かもしれない？！
・パートナーと共に遠出に行ける自信がない?!
・将来が不安で仕方がない?!
一つでも当てはまり共感してしまったあなたに朗報です。
パニック障害でもしっかりと信頼できるパートナーは出来ます！！
冒頭でも述べましたが、今は出会いの形は様々！！
一昔前であれば外出して、合コンや友達の紹介で出会ってお付き合いするという流れが鉄板でした。
現在は外出が出来にくいパニック障害という病を抱えた状態でも、インターネットの力で共通の趣味の方や、自分の事を理解してくれる人に会いやすくなっているのです。
インターネットで意気投合した方は、向こうからやってきてくれる場合もあります。
あなたが思っている以上に、パニック障害は重い病気ではありません。
全く偏見を持たずにあなたと関わってくれる方は沢山います。
たまたま苦手な方や、嫌な口調であなたをバカにしてくる人もいることでしょう！！
でも諦めないでください！！
あなたが諦めない限り応援してくれる方が出てくる事でしょう！！
パニック障害で遠距離恋愛に発展！！
パニック障害で恋愛をするとなるとやはり問題点はあります。
とくに遠距離恋愛で悩む方が多いです。
・遠出が出来ず会いにくい
・寂しがり屋で早く会いたいが会えない
・自分が一番いてほしい時にいない
パニック障害の人にとって、安心できる環境や人はとても重要です。
本当に必要にしている時そばにいてもらえないのはとても辛いことなのです。
せっかく信頼出来るパートナーがいても遠距離恋愛の場合
会いたくても会えない状態が長く続いてしまいます。
その為他の人に助けを求める場合があります。
会えない状態でもしっかりとした心のメンテナンスが必要になります。
では円満にするにはどうすればいいのでしょうか？
パニック障害に関わらず遠距離恋愛するには期間が必要！？
どこまでを遠距離と定義するか人それぞれですが、少なくても新幹線や電車などで２〜3時間以上かかってしまったら遠距離恋愛と言えるのではないでしょうか？
遠距離恋愛で別れてしまう確率はすぐ会える距離の人達より非常に高いです。
なぜでしょうか？！
・交通費が高いと感じてしまう
・会わない時間が長いと冷めてしまう
・会いたい時に会えない
・他の異性が現れたらすぐに目移りしてしまう
このような理由があるのではないでしょうか？
遠距離恋愛を成熟させるにはどうしたらいいのでしょうか？
それは期間を定める事だと思います！！
2年〜3年でうまくいかなかったらきっぱりと諦める覚悟が必要！！
遠距離恋愛は、ほっておくと気持ちがないのにズルズルと長引いてしまう事が多いです。
自分の中でタイムリミットをきっちりと決めるといいでしょう！！
遠距離恋愛で会う頻度はどれくらいがいいのか！？
どれくらいの頻度で会えばお互いいい関係性を保ち続ける事が出来るのでしょうか？
会えない時は電話で心のサポートをする
遠距離の場合は毎日会うという事がとても難しいです。
そんな時は電話やメールで繋がる事をオススメします。
パニック障害の人は、かまってもらいたかったり、寂しがり屋な方が多く、感情の制御がうまくコントロール出来ない場合があります。
月に１回は会うように心がける
最低でも月に1回は会うようにしましょう！！
多ければ多い方がいいですが、金銭的な事情やお互いの時間の都合で無理な場合があります。
出来る限り接触回数は増やすといいでしょう！！
交通費はお互い納得のいくようにする
遠距離ですとどうしてもお金の面の悩みも出てきます。
パニック障害を抱えている方の場合、働けない状態にあったり、遠出できない事もあります。
遠距離の場合交通費だけで数万円かかってしまいますから、お互いしっかり話し合い、交通費を折半したり、多く給料をとっている方が出したり、中間地点で会うなどして工夫していきましょう！！
いかがでしたでしょうか？
少しでも皆さんの役に立てたら幸いです！！
