パニック障害でゲームセンターに行きたいという方がいると思います。
しかしパニック障害にとってゲームセンターがあまり良くなり理由がいくつかあります。
ではゲームセンターはパニック障害にとってどのようなデメリットがあるのでしょうか？
パニック障害でゲームセンターが良くない！どんなことが良くないの！？
パニック障害でゲームセンターはあまりよくないと言われております。
ではどのような部分があまりよくないと言われているのでしょうか？
長時間の液晶をみる事
パニック障害で長時間ゲームセンターの液晶を見続ける事によって、脳疲労になりやすい場合があります。
それによって、予期不安や体調が悪くなってしまう場合があります。
騒がしい空間
ゲームセンターは時間帯によっては人混みが多く騒がしい場合があります。
音に敏感な患者さんや、人混みが苦手な患者さんにとっては辛い出来事になってしまうことでしょう！
お金を使いすぎてしまう
最近の進化したゲームで大金をつぎ込んでしまう場合があります。
お金を使いすぎてしまった結果、お金によるストレスがかかってしまう恐れがあります。
眠れなくなってしまう
ゲームセンターは夜中まで開店している場合があるのですが、夜中に強い光の刺激を目に受けてしまうと、夜眠れなくなってしまう場合があります。
これも脳疲労に繋がる可能性があるので大いに気をつけて下さい。
パニック障害でゲームセンターが良くない！どうすればいいの！？
パニック障害でゲームセンターに行きたい場合どんなことに気をつけたらいいのでしょうか？
昼間の時間帯に行く
夜中の時間は、目の負担がかかってしまうのですが昼間の時間帯でしたら、回復させる時間があるため夜中に目がさえてしまう場合が少なくなります。
時間を決めておく
５時間以上ゲームセンターでプレイしてしまう場合は、しっかりとプレイ時間を決めておく事をオススメします。
ゲームセンターで使えるお金を決めておく
お金のストレスを感じてしまう場合は、しっかりとゲームセンターで使えるお金を決めておく必要があります。
パニック障害でゲームセンターが良くない！メリットもある！
ゲームセンターは悪いというイメージがついてしまったのですが、メリットもあります。
集中することで予期不安が軽減させれたり、体を動かすゲームで汗を流すことで運動効果もあります。
なので適度に楽しむことはパニック障害の患者にとって良い場合もあります。
いかがでしたでしょうか？
皆さんのお役に少しでも役に立てたら幸いです！
