私がパニック障害になったのは、ちょうど１３年前です。
娘が二人おり、上が小学生、下が２歳になった時のことです。
子育ての疲れで寝不足が続いていたある日体に異変がありました。
夕食の支度をしようと思っていた時にその症状は出始めました。
キッチンで、突然の呼吸困難と、頻脈におそわれました。
何が起こったのかわからず、その場に座り込んでしまいました。
その日は、数分でその発作はおさまり、貧血か疲労かな？と思いつつその後はふつうに生活できました。
でも、その次の日の同じ時間にまた、同じような発作が起こり、とても怖くなりました。
夜も眠れなくなり、不安が募るばかり。夫にも心配かけたくなかったので、ある平日に上の娘が学校にいき、下の娘を実家に預けて内科に行って診察してもらいました。
が、血液検査や心電図などに異常が見られず。ちょうどその内科の先生は心療内科もしていたので、「ちょっと心がお疲れなのかもしれませんね」とアドバイスしていただきました。
（その時は薬は処方されず）その後も経過観察的な日々が続き、毎日ではなかったものの、自分が家事で手一杯になったなと思った時に、発作は起こりました。
（必ず発作が起こる場所はキッチンでした）意外とその時は、以前よりも不安感は減りましたが、やはり、この症状は尋常ではないと思い、再びお医者さんに行き、先生に相談させていただきました。後日、隣接されていた心療内科に予約をし、女性の先生にいろいろとカウンセリングしてもらいました。
いろいろと家の話を聞いていただき、特にたわいのない話だったのですが、診察中、涙が止まらなくなってしまい、嗚咽するほど泣きました。先生は、やさしく話を聞いていただいたので、何らかの張りつめた気持ちがほどけたのだと思います。
「パニック障害」とは診断されなかったのですが、「ゆったりできるお薬があるから、大丈夫ですよ」といわれ、ソラナックスを最小量いただきました。
ほんとうに小さな粒のお薬だったのですが、気持ちが安定できたというか、楽になったような気がしました。
その後、発作はすぐには治りませんでしたが、カウンセリングしながら、徐々に落ち着いてきたのでした。（だいたい１年半くらいで薬なしでも大丈夫な状態になりました）私は確かに、疲れや愚痴を一切まわりに言わない（言えない）タイプなので、体にこもってしまったものが、症状として出てしまったのかもしれません。
ここ２年前にも、精神的なものからくる胃の不快感や、不安症状が再発したので、同じクリニックにかかりました。
その時には、ロラぜパム０．５とスルピリドをもらいました。
診察のたびに色々アドバイスしていただいたおかげで、体調もよくなり、不安感も取り除いていただきました。
子供たちも大きくなり、いろんな不安感がなくなったのかもしれませんが、今年の春には、薬がなくても、眠れるようになり、いまでは快適な生活をしております。
