パニック障害克服大作戦〜大丈夫!治る!患者が教える安心生活法〜

パニック障害克服方法満載!

パニック障害は車の助手席の方が90%安心できる理由は?!

      2017/09/02

パニック障害になってしまうと車の運転が困難になってしまう恐れがあります。

しかし車の助手席なら乗っても安心だという方が8割います。



パニック障害になるとなぜ一人の車の運転を恐れてしまうのでしょうか?


そして助手席の方がいいその理由はどんなところにあるのでしょうか?


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パニック障害は車の助手席の方が安心?なぜ一人の運転が怖くなるのでしょうか?

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パニック障害の患者さんは車の助手席の方が安心という方がいるのですが、どうしてでしょうか?

そもそもなぜ一人の車の運転が怖くなってしまうのでしょうか?


突然の発作に怯えてしまう

車の運転中は渋滞やトンネルを恐れてしまうケースがあります。

一人で運転している場合その恐怖感はさらに増強されてしまう恐れがあります。

一度車内で起こした発作はトラウマになってしまう可能性が非常に高いです。


パニック発作で事故を起こしてしまった経験がある

一度パニック発作で事故を起こしてしまうと、それがトラウマになって再び発作が起こってしまうのではないかという誤解が生じる場合があります。


一人でいること自体に恐怖を感じてしまう

一人でいることにに恐怖感を持っている人は、車に乗る事によって余計に不安になってしまう恐れがあります!!

一人でいることのトラウマが解除されない限り、車の運転が難しい恐れがあります!!


パニック障害は車の助手席の方が安心な理由は!?

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パニック障害は車の助手席の方が安心な理由はどんなところにあるのでしょうか?

助手席の安全性は以下の点があります。


発作が起きても運転をしなくてもよい

パニック障害で助手席の一番の安全ポイントは、何か起きても運転しなくてよいという点です。

それが一番の安心感になります。



落ちついて発作と向き合える

発作が仮に出たとしても、運転をしなくてもいいという安心感から落ち着いて発作と向き合う事が出来ます。

運転に意識を向けなくていい分、身体的に非常に楽な気分でしょう!



事故をする心配がない

車の運転中、一人だった場合パニック発作によって誰かの迷惑になってしまう恐れがあります。

信号の待っている間や、渋滞でパニックを起こし、運転が暴走してしまった例もあります。

助手席に乗る事は、事故の心配を限りなく少ない状態に出来るので非常に良いと言えるでしょう!



上記が助手席に乗るメリットになります。



パニック障害は車の助手席の方が安心だけど、いつかは一人で運転がしたい!

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パニック障害は車の助手席の方が安心なのは分かりましたが、本当は一人で運転がしたいと思う方もいるはずです。

助手席が慣れてきて一人運転をしたい場合どうすればいいのでしょうか?


助手席に運転出来る人を呼ぶ

助手席に運転出来る人を横において、自分が運転する状態を作ります。

仮に何かあった場合でも、助手席に乗っていた運転出来る人に変わることにより、安心感をもたらす事が出来ます。


まずは自宅から近くの場所から挑戦

いきなり遠くに向かうのではなく、まずは自宅から近いところから挑戦していく事をお勧めします。

徐々に慣れてきたら、遠方にも挑戦してみましょう。


発作が起きそうな場合は駐車

発作が起きそうになったら、ハザードランプをたいて一度駐車し、お薬を飲むなどして気持ちを落ち着かせることをおすすめします。

感情が落ち着いたらようやく出発という流れでいきましょう。


いかがでしたでしょうか?


少しでも皆さんのお役に立てたら幸いです。

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