パニック障害の原因は親の育て方や遺伝は関係あるの？
パニック障害を発症する原因はさまざまあります。
今回は親の育て方もしくは、遺伝は関係あるのか？
こちらの話題について書いていきたいと思います。
パニック障害の原因は親の育て方は関係あるの？
パニック障害の原因は親の育て方にあるのか？
パニック障害や精神的にかかっている方の過去の
話を聞くと
・親から自分の意見を全て否定されてきた。
・親から暴力的な行為をされてきた。
・両親の仲が悪い。
・両親から甘やかされすぎてストレスに弱い
このような方達がいました。
幼い頃に密接に関わるのが親です。
育て方や、子供なりに考えてきた事、見てきた光景
があります。
実際両親の問題でパニック障害になられた方もいるので
一概に否定はできません。
僕自身は暴力を受けたわけでもないですし、本当に
愛情を注がれて育てられましたが、パニック障害に
なってしまいました。
しかし、不安やストレスは人よりも素直に受け止めてしまう
性格だと自分の中で思っていました。
過去親からお話を聞いたのですが、僕が生まれる前に
２人流産をしているという経験をしたそうです。
僕がお腹に授かった時、母親の不安は相当あったと思います。
無事に産まれてくるか？
このような不安がお腹の頃の僕には流れていたかもしれません。
僕自身長男として生まれてきて、母親にとっては全ての出来事が
初めての経験になるわけです。
なので比較的長男長女は、神経質な方だったり、不安を抱える
方が多いのでないかと思います。
実際妹のほうが、おおらかな性格をしている
というのは感じてます。
全てが親が悪いと言う訳でなく、原因として可能性が
ある場合があるという事です。
親から暴力を育てられた人は、ストレスから精神障害に
なりやすい可能性もあります。
また幼少期に、あなたはダメな子と人の子と比較したり、
個性を伸ばそうとしない親の場合、子供が自己否定する
ような子になってしまったり、ネガティブで考えやすい子に
なったりする可能性があります。
まさにパニック障害になりやすい性格の子供になってしまう
場合もあります。
しかしながら、全ては親がいて、産んでくれたから
こそ幸せだったり、辛い事が経験できているわけです。
自分はこんなふうに育てられたからパニック障害に
なったと思ってしまう方もいるかもしれません。
しかし、自分にも原因があったかもしれない
そんな考えももつことが出来たら、幸福度が
あがるのではないでしょうか？
今度からはパニック障害になるまで
精神的に我慢しなくてよかったんだと思うように
気おつけていけばいいのです。
親の原因があるかもと思う方もいるかも
しれませんが、全てを否定してはいけない
と僕は感じます。
親との関わり方に関する、精神科医の先生から
アドバイス動画もありましたので、こちらも
参考までに見ておくとよいです。
パニック障害の原因は遺伝は関係あるの？
パニック障害になりやすい方の特徴として、
・神経質である
・悩みを抱えこんでしまう
・責任感がある
・ネガティブ思考
・ストレスに弱い
このような方がなりやすいとされてます。
遺伝でこのような性格になりやすかったり、
精神病になりやすい体質もあります。
実際僕の祖母がパニック障害を診断されて
います。
遺伝は関係ないというわけではないかもしれ
ません。
家系にパニック障害をもっている方がいる場合
自分ももしかしたらなりやすい性格なのか？と
認知しておくとよいかもしれませんね。
このような性格の人がパニック障害にならない
為には、
・我慢をしないこと
・ストレス発散方法を自分なりに見つけておく事
・悩みがあったら一人で抱えない事
・自分をもっと大切にしてあげる事
以下を気おつけておけば、遺伝からくるパニック障害
の発生率を少なくすることはできると思います。
