パニック障害克服大作戦〜大丈夫!治る!患者が教える安心生活法〜

パニック障害克服方法満載!

パニック障害で咳が止まらないどうすればいいの!?

   

パニック障害で咳が止まらないという方はいますか!?


風邪でもないのに咳が止まらないのはなぜか!?


パニック障害と咳の関係性を調べてみました!!


現在パニック障害で咳が止まらない方はこのまま記事を読み進めてください。


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パニック障害で咳が止まらない!?

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パニック障害で咳が止まらなくて困っている人はいますか!?

私自身も風邪でもないのに咳が止まらなくて辛い思いをしたことがあります。



いきなりのむせるような「コンコン咳」が辛い…



そんな思いが続いていました。



これは風邪なのかと思っていましたが、熱もでないしおかしいと感じてました。



ではパニック障害で咳が止まらない場合はどうすればいいのでしょうか?


パニック障害で咳が止まらない!?実は原因はストレス!?

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パニック障害で咳がなかなか止まらない人がいるはずです。


熱が出ない咳


頭が痛くならない咳


喉が赤くならない咳



上記に当てはまる場合はストレスが原因である咳である可能性があります!!


パニック障害で咳が止まらない!?普通の風邪と、ストレスから来る咳の違いは?

パニック障害で咳が止まらない方がいますが、普通の風邪と、ストレスから来る咳の違いはあるのでしょうか?


普通の風邪は喉が腫れるが、ストレスからくる咳は喉が腫れない。



普通の風邪は痛みを感じるが、ストレスからくる咳は痛みを感じない。



普通の風邪は頭痛を感じるが、ストレスからくる咳は頭痛は感じない。



上記がストレスから来る咳の特徴です!!


パニック障害患者も、ストレスを非常に抱えやすいので注意が必要になってきます。


パニック障害で咳が止まらない!?どうすれば改善されるのか?

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パニック障害で咳が止まらない場合はほぼストレスが原因の可能性があります。

どうすれば解決されるのでしょうか?


やはり一番の解決方法は、ストレスをなくすことになります。


自分のリラックス方法を見つける

自分がリラックスすることを見つけ、ストレスを抱えたら発散しましょう!


ストレスをこまめに発散

ストレスを感じることがあったら、誰かに相談したり、体を動かしたりするといいでしょう!


趣味に没頭

趣味に没頭することでストレスを忘れ、快適な状態をキープ出来ると思います。



いかがでしたでしょうか!?


皆さんの 役に少しでも立てたら幸いです!!

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