パニック障害接し方マニュアル!患者が教える改善方法!

パニック障害患者の接し方に悩んでいる方や、患者が早期回復できるような情報発信

「 考え方の悩み 」 一覧

パニック障害呼吸法鬼滅の刃全集中の呼吸

全集中の呼吸は現実では使えない!5・5・5呼吸法でパニック障害を改善!

大ヒット漫画「鬼滅の刃」で出てくる「全集中の呼吸」はご存知でしょうか? 人間離れ …

パニック障害で笑うことが出来ない!吾唯足知を知り根底にある不安を解消しよう!

パニック障害になってしまうとなぜ笑うことが出来なくなってしまうのでしょうか? 患 …

パニック障害はペットロスが原因!立ち直るには?

パニック障害になった原因がペットロスの人はいますか? ペットに愛着が湧きすぎてし …

パニック障害の罪悪感を一瞬で取り除く方法!

パニック障害と向き合っていく中で、罪悪感についても受け入れなければいけない場合が …

パニック障害でテスト中が不安!1時間が耐えられない!

パニック障害を持っている方でテスト中が苦手だという方がいます。 拘束された静かな …

パニック障害でネガティブな考え方をほぐす6つの方法!!

パニック障害を経験しネガティブな考え方になってしまった方はいませんか? 私も病気 …

パニック障害で寂しい!?寂しさを消す5つの方法!!

パニック障害で寂しいと感じる人はいませんか!? これまでずっと拒絶されてきたから …

パニック障害で孤独感が感じる!あなたは寂しいですか?

パニック障害を発症後、あなたは孤独感を感じたことはありますか? 他の人ともっと良 …

パニック障害で原因不明の体調不良!!名医から教わる病気になりづらい考え方とは!!

パニック障害を持つと原因不明で体調不良になったりします。 突然襲ってくるパニック …

パニック障害の人は約束できないから迷惑?!周りはどう接したらいいの?!

あなたの周りにパニック障害を持っている人はいますか? そしてパニック障害を持って …